Décalage Horaire entre la République du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• République du Congo : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• République du Congo : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• République du Congo : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• République du Congo : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• République du Congo : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• République du Congo : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• République du Congo : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• République du Congo : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• République du Congo : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• République du Congo : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• République du Congo : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• République du Congo : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• République du Congo : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• République du Congo : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• République du Congo : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• République du Congo : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• République du Congo : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• République du Congo : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• République du Congo : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• République du Congo : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Brazzaville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Lütfiye Sancar