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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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République du Congo : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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République du Congo : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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République du Congo : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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République du Congo : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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République du Congo : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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République du Congo : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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République du Congo : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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République du Congo : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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République du Congo : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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République du Congo : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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République du Congo : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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République du Congo : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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République du Congo : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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République du Congo : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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République du Congo : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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République du Congo : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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République du Congo : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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République du Congo : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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République du Congo : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine