Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
République du Congo : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
République du Congo : 02H00
Kirghizstan : 07H00
-
République du Congo : 03H00
Kirghizstan : 08H00
-
République du Congo : 04H00
Kirghizstan : 09H00
-
République du Congo : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
République du Congo : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
République du Congo : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
République du Congo : 08H00
Kirghizstan : 13H00
-
République du Congo : 09H00
Kirghizstan : 14H00
-
République du Congo : 10H00
Kirghizstan : 15H00
-
République du Congo : 11H00
Kirghizstan : 16H00
-
République du Congo : 12H00
Kirghizstan : 17H00
-
République du Congo : 13H00
Kirghizstan : 18H00
-
République du Congo : 14H00
Kirghizstan : 19H00
-
République du Congo : 15H00
Kirghizstan : 20H00
-
République du Congo : 16H00
Kirghizstan : 21H00
-
République du Congo : 17H00
Kirghizstan : 22H00
-
République du Congo : 18H00
Kirghizstan : 23H00
-
République du Congo : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
République du Congo : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Brazzaville ?
Si vous prenez un vol pour Brazzaville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moustafa Chalabi