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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Pakistan : 04H00
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République du Congo : 01H00
Pakistan : 05H00
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République du Congo : 02H00
Pakistan : 06H00
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République du Congo : 03H00
Pakistan : 07H00
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République du Congo : 04H00
Pakistan : 08H00
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République du Congo : 05H00
Pakistan : 09H00
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République du Congo : 06H00
Pakistan : 10H00
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République du Congo : 07H00
Pakistan : 11H00
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République du Congo : 08H00
Pakistan : 12H00
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République du Congo : 09H00
Pakistan : 13H00
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République du Congo : 10H00
Pakistan : 14H00
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République du Congo : 11H00
Pakistan : 15H00
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République du Congo : 12H00
Pakistan : 16H00
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République du Congo : 13H00
Pakistan : 17H00
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République du Congo : 14H00
Pakistan : 18H00
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République du Congo : 15H00
Pakistan : 19H00
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République du Congo : 16H00
Pakistan : 20H00
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République du Congo : 17H00
Pakistan : 21H00
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République du Congo : 18H00
Pakistan : 22H00
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République du Congo : 19H00
Pakistan : 23H00
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République du Congo : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan également Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan