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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Irak : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Irak : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Irak : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Irak : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Irak : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Irak : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Irak : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Irak : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Irak : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Irak : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Irak : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Irak : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Irak : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Irak : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Irak : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Irak : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Irak : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Irak : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Irak : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Irak : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Irak : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Irak : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Irak : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi