Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Irak : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Irak : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Irak : 04H00
-
République Tchèque : 03H00
Irak : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
Irak : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Irak : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Irak : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Irak : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Irak : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Irak : 11H00
-
République Tchèque : 10H00
Irak : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Irak : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Irak : 14H00
-
République Tchèque : 13H00
Irak : 15H00
-
République Tchèque : 14H00
Irak : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Irak : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Irak : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Irak : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Irak : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Irak : 21H00
-
République Tchèque : 20H00
Irak : 22H00
-
République Tchèque : 21H00
Irak : 23H00
-
République Tchèque : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi