Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• République Tchèque : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• République Tchèque : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• République Tchèque : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• République Tchèque : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• République Tchèque : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• République Tchèque : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• République Tchèque : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• République Tchèque : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• République Tchèque : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• République Tchèque : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• République Tchèque : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• République Tchèque : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• République Tchèque : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• République Tchèque : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• République Tchèque : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• République Tchèque : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• République Tchèque : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• République Tchèque : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• République Tchèque : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• République Tchèque : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• République Tchèque : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Prague :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Mohammad Abdullah