Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Kurdistan : 02H00

• République Tchèque : 01H00

  Kurdistan : 03H00

• République Tchèque : 02H00

  Kurdistan : 04H00

• République Tchèque : 03H00

  Kurdistan : 05H00

• République Tchèque : 04H00

  Kurdistan : 06H00

• République Tchèque : 05H00

  Kurdistan : 07H00

• République Tchèque : 06H00

  Kurdistan : 08H00

• République Tchèque : 07H00

  Kurdistan : 09H00

• République Tchèque : 08H00

  Kurdistan : 10H00

• République Tchèque : 09H00

  Kurdistan : 11H00

• République Tchèque : 10H00

  Kurdistan : 12H00

• République Tchèque : 11H00

  Kurdistan : 13H00

• République Tchèque : 12H00

  Kurdistan : 14H00

• République Tchèque : 13H00

  Kurdistan : 15H00

• République Tchèque : 14H00

  Kurdistan : 16H00

• République Tchèque : 15H00

  Kurdistan : 17H00

• République Tchèque : 16H00

  Kurdistan : 18H00

• République Tchèque : 17H00

  Kurdistan : 19H00

• République Tchèque : 18H00

  Kurdistan : 20H00

• République Tchèque : 19H00

  Kurdistan : 21H00

• République Tchèque : 20H00

  Kurdistan : 22H00

• République Tchèque : 21H00

  Kurdistan : 23H00

• République Tchèque : 22H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Kurdistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Reem al-Omair