Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde) ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde) Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Ladakh (Inde) : 03H30

• République Tchèque : 01H00

  Ladakh (Inde) : 04H30

• République Tchèque : 02H00

  Ladakh (Inde) : 05H30

• République Tchèque : 03H00

  Ladakh (Inde) : 06H30

• République Tchèque : 04H00

  Ladakh (Inde) : 07H30

• République Tchèque : 05H00

  Ladakh (Inde) : 08H30

• République Tchèque : 06H00

  Ladakh (Inde) : 09H30

• République Tchèque : 07H00

  Ladakh (Inde) : 10H30

• République Tchèque : 08H00

  Ladakh (Inde) : 11H30

• République Tchèque : 09H00

  Ladakh (Inde) : 12H30

• République Tchèque : 10H00

  Ladakh (Inde) : 13H30

• République Tchèque : 11H00

  Ladakh (Inde) : 14H30

• République Tchèque : 12H00

  Ladakh (Inde) : 15H30

• République Tchèque : 13H00

  Ladakh (Inde) : 16H30

• République Tchèque : 14H00

  Ladakh (Inde) : 17H30

• République Tchèque : 15H00

  Ladakh (Inde) : 18H30

• République Tchèque : 16H00

  Ladakh (Inde) : 19H30

• République Tchèque : 17H00

  Ladakh (Inde) : 20H30

• République Tchèque : 18H00

  Ladakh (Inde) : 21H30

• République Tchèque : 19H00

  Ladakh (Inde) : 22H30

• République Tchèque : 20H00

  Ladakh (Inde) : 23H30

• République Tchèque : 21H00

  Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Kareena Mukherjee