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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Roumanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Iran : 01H30
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Roumanie : 01H00
Iran : 02H30
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Roumanie : 02H00
Iran : 03H30
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Roumanie : 03H00
Iran : 04H30
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Roumanie : 04H00
Iran : 05H30
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Roumanie : 05H00
Iran : 06H30
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Roumanie : 06H00
Iran : 07H30
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Roumanie : 07H00
Iran : 08H30
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Roumanie : 08H00
Iran : 09H30
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Roumanie : 09H00
Iran : 10H30
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Roumanie : 10H00
Iran : 11H30
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Roumanie : 11H00
Iran : 12H30
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Roumanie : 12H00
Iran : 13H30
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Roumanie : 13H00
Iran : 14H30
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Roumanie : 14H00
Iran : 15H30
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Roumanie : 15H00
Iran : 16H30
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Roumanie : 16H00
Iran : 17H30
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Roumanie : 17H00
Iran : 18H30
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Roumanie : 18H00
Iran : 19H30
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Roumanie : 19H00
Iran : 20H30
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Roumanie : 20H00
Iran : 21H30
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Roumanie : 21H00
Iran : 22H30
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Roumanie : 22H00
Iran : 23H30
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Roumanie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bucarest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi