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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Oman : 02H00
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Roumanie : 01H00
Oman : 03H00
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Roumanie : 02H00
Oman : 04H00
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Roumanie : 03H00
Oman : 05H00
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Roumanie : 04H00
Oman : 06H00
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Roumanie : 05H00
Oman : 07H00
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Roumanie : 06H00
Oman : 08H00
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Roumanie : 07H00
Oman : 09H00
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Roumanie : 08H00
Oman : 10H00
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Roumanie : 09H00
Oman : 11H00
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Roumanie : 10H00
Oman : 12H00
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Roumanie : 11H00
Oman : 13H00
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Roumanie : 12H00
Oman : 14H00
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Roumanie : 13H00
Oman : 15H00
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Roumanie : 14H00
Oman : 16H00
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Roumanie : 15H00
Oman : 17H00
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Roumanie : 16H00
Oman : 18H00
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Roumanie : 17H00
Oman : 19H00
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Roumanie : 18H00
Oman : 20H00
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Roumanie : 19H00
Oman : 21H00
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Roumanie : 20H00
Oman : 22H00
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Roumanie : 21H00
Oman : 23H00
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Roumanie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy