Décalage Horaire entre la Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30

• Russie : 01H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30

• Russie : 02H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30

• Russie : 03H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

• Russie : 04H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

• Russie : 05H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

• Russie : 06H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

• Russie : 07H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

• Russie : 08H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

• Russie : 09H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

• Russie : 10H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

• Russie : 11H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

• Russie : 12H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

• Russie : 13H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

• Russie : 14H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

• Russie : 15H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

• Russie : 16H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

• Russie : 17H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

• Russie : 18H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

• Russie : 19H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

• Russie : 20H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

• Russie : 21H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

• Russie : 22H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

• Russie : 23H00

  Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kareena Mukherjee