Décalage Horaire entre la Russie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00

• Russie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Russie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Russie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Russie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Russie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Russie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Russie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Russie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Russie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Russie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Russie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Russie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Russie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Russie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Russie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Russie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Russie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Russie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Russie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Russie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Russie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Russie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Russie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Moscou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Reem al-Omair