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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Syrie : 00H00
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Russie : 02H00
Syrie : 01H00
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Russie : 03H00
Syrie : 02H00
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Russie : 04H00
Syrie : 03H00
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Russie : 05H00
Syrie : 04H00
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Russie : 06H00
Syrie : 05H00
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Russie : 07H00
Syrie : 06H00
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Russie : 08H00
Syrie : 07H00
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Russie : 09H00
Syrie : 08H00
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Russie : 10H00
Syrie : 09H00
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Russie : 11H00
Syrie : 10H00
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Russie : 12H00
Syrie : 11H00
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Russie : 13H00
Syrie : 12H00
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Russie : 14H00
Syrie : 13H00
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Russie : 15H00
Syrie : 14H00
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Russie : 16H00
Syrie : 15H00
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Russie : 17H00
Syrie : 16H00
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Russie : 18H00
Syrie : 17H00
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Russie : 19H00
Syrie : 18H00
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Russie : 20H00
Syrie : 19H00
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Russie : 21H00
Syrie : 20H00
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Russie : 22H00
Syrie : 21H00
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Russie : 23H00
Syrie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie mais aussi Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moza Al Thani