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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Russie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Turquie : 00H00
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Russie : 01H00
Turquie : 01H00
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Russie : 02H00
Turquie : 02H00
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Russie : 03H00
Turquie : 03H00
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Russie : 04H00
Turquie : 04H00
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Russie : 05H00
Turquie : 05H00
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Russie : 06H00
Turquie : 06H00
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Russie : 07H00
Turquie : 07H00
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Russie : 08H00
Turquie : 08H00
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Russie : 09H00
Turquie : 09H00
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Russie : 10H00
Turquie : 10H00
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Russie : 11H00
Turquie : 11H00
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Russie : 12H00
Turquie : 12H00
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Russie : 13H00
Turquie : 13H00
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Russie : 14H00
Turquie : 14H00
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Russie : 15H00
Turquie : 15H00
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Russie : 16H00
Turquie : 16H00
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Russie : 17H00
Turquie : 17H00
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Russie : 18H00
Turquie : 18H00
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Russie : 19H00
Turquie : 19H00
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Russie : 20H00
Turquie : 20H00
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Russie : 21H00
Turquie : 21H00
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Russie : 22H00
Turquie : 22H00
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Russie : 23H00
Turquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar