Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Russe pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Russie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Russie : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Russie : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Russie : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Russie : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Russie : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Russie : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Russie : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Russie : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Russie : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Russie : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Russie : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Russie : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Russie : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Russie : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Russie : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Russie : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Russie : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Russie : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Russie : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Russie : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Russie : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Russie : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor