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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Pakistan : 02H00
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Russie : 01H00
Pakistan : 03H00
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Russie : 02H00
Pakistan : 04H00
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Russie : 03H00
Pakistan : 05H00
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Russie : 04H00
Pakistan : 06H00
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Russie : 05H00
Pakistan : 07H00
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Russie : 06H00
Pakistan : 08H00
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Russie : 07H00
Pakistan : 09H00
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Russie : 08H00
Pakistan : 10H00
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Russie : 09H00
Pakistan : 11H00
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Russie : 10H00
Pakistan : 12H00
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Russie : 11H00
Pakistan : 13H00
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Russie : 12H00
Pakistan : 14H00
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Russie : 13H00
Pakistan : 15H00
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Russie : 14H00
Pakistan : 16H00
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Russie : 15H00
Pakistan : 17H00
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Russie : 16H00
Pakistan : 18H00
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Russie : 17H00
Pakistan : 19H00
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Russie : 18H00
Pakistan : 20H00
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Russie : 19H00
Pakistan : 21H00
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Russie : 20H00
Pakistan : 22H00
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Russie : 21H00
Pakistan : 23H00
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Russie : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan