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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Serbie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Serbie : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Serbie : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Serbie : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Serbie : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Serbie : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Serbie : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Serbie : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Serbie : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Serbie : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Serbie : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Serbie : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Serbie : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Serbie : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Serbie : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Serbie : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Serbie : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Serbie : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Serbie : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Serbie : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Serbie : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Serbie : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Serbie : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Serbie : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Belgrade ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Belgrade :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair