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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Serbie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Serbie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Serbie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Serbe pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Serbie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Serbe.-
Serbie : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Serbie : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Serbie : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Serbie : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Serbie : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Serbie : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Serbie : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Serbie : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Serbie : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Serbie : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Serbie : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Serbie : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Serbie : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Serbie : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Serbie : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Serbie : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Serbie : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Serbie : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Serbie : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Serbie : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Serbie : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Serbie : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Serbie : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Serbie : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Belgrade ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Belgrade, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine