Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Slovaquie : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Slovaquie : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Slovaquie : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Slovaquie : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Slovaquie : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Slovaquie : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Slovaquie : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Slovaquie : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Slovaquie : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Slovaquie : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Slovaquie : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Slovaquie : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Slovaquie : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Slovaquie : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Slovaquie : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Slovaquie : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Slovaquie : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Slovaquie : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Slovaquie : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Slovaquie : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
-
Slovaquie : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah