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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Slovaquie : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Slovaquie : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Slovaquie : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Slovaquie : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Slovaquie : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Slovaquie : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Slovaquie : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Slovaquie : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Slovaquie : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
Slovaquie : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Slovaquie : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Slovaquie : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Slovaquie : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Slovaquie : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Slovaquie : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Slovaquie : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Slovaquie : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Slovaquie : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Slovaquie : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Slovaquie : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Slovaquie : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bratislava ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moshe Yachimovich