Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Slovénie : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Slovénie : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Slovénie : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Slovénie : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Slovénie : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Slovénie : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Slovénie : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Slovénie : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Slovénie : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Slovénie : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Slovénie : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Slovénie : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Slovénie : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Slovénie : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Slovénie : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Slovénie : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Slovénie : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Slovénie : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Slovénie : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Slovénie : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Slovénie : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Slovénie : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Slovénie : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Ljubljana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Tachkent :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 22:12

Shada al-Kazimi