Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 8H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Slovénie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Slovénie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Slovénie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Slovénie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Slovénie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Slovénie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Slovénie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Slovénie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Slovénie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Slovénie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Slovénie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Slovénie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Slovénie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Slovénie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Slovénie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Slovénie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Slovénie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Slovénie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Slovénie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Slovénie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Slovénie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shelly LevyShelly Levy

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