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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Slovénie : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Slovénie : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Slovénie : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Slovénie : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Slovénie : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Slovénie : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Slovénie : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Slovénie : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Slovénie : 09H00
Kirghizstan : 13H00
-
Slovénie : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Slovénie : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Slovénie : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Slovénie : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Slovénie : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Slovénie : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Slovénie : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Slovénie : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Slovénie : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Slovénie : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Slovénie : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Slovénie : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Daneliya Smaïlov