Décalage Horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 4H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Suède et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Suède : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Suède : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Suède : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Suède : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Suède : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Suède : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Suède : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Suède : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Suède : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Suède : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Suède : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Suède : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Suède : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Suède : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Suède : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Suède : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Suède : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Suède : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Suède : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Suède : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Suède : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Suède : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Suède : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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