Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Suède et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Suède : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Suède : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Suède : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Suède : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Suède : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Suède : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Suède : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Suède : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Suède : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Suède : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Suède : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Suède : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Suède : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Suède : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Suède : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Suède : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Suède : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Suède : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Suède : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Suède : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Suède : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Suède : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee