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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Arménie : 02H00
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Suède : 01H00
Arménie : 03H00
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Suède : 02H00
Arménie : 04H00
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Suède : 03H00
Arménie : 05H00
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Suède : 04H00
Arménie : 06H00
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Suède : 05H00
Arménie : 07H00
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Suède : 06H00
Arménie : 08H00
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Suède : 07H00
Arménie : 09H00
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Suède : 08H00
Arménie : 10H00
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Suède : 09H00
Arménie : 11H00
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Suède : 10H00
Arménie : 12H00
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Suède : 11H00
Arménie : 13H00
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Suède : 12H00
Arménie : 14H00
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Suède : 13H00
Arménie : 15H00
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Suède : 14H00
Arménie : 16H00
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Suède : 15H00
Arménie : 17H00
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Suède : 16H00
Arménie : 18H00
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Suède : 17H00
Arménie : 19H00
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Suède : 18H00
Arménie : 20H00
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Suède : 19H00
Arménie : 21H00
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Suède : 20H00
Arménie : 22H00
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Suède : 21H00
Arménie : 23H00
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Suède : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie mais aussi Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Abdallah Al Attiyah