Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Iran : 02H30
-
Suède : 01H00
Iran : 03H30
-
Suède : 02H00
Iran : 04H30
-
Suède : 03H00
Iran : 05H30
-
Suède : 04H00
Iran : 06H30
-
Suède : 05H00
Iran : 07H30
-
Suède : 06H00
Iran : 08H30
-
Suède : 07H00
Iran : 09H30
-
Suède : 08H00
Iran : 10H30
-
Suède : 09H00
Iran : 11H30
-
Suède : 10H00
Iran : 12H30
-
Suède : 11H00
Iran : 13H30
-
Suède : 12H00
Iran : 14H30
-
Suède : 13H00
Iran : 15H30
-
Suède : 14H00
Iran : 16H30
-
Suède : 15H00
Iran : 17H30
-
Suède : 16H00
Iran : 18H30
-
Suède : 17H00
Iran : 19H30
-
Suède : 18H00
Iran : 20H30
-
Suède : 19H00
Iran : 21H30
-
Suède : 20H00
Iran : 22H30
-
Suède : 21H00
Iran : 23H30
-
Suède : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi