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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Pakistan : 03H00
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Suède : 01H00
Pakistan : 04H00
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Suède : 02H00
Pakistan : 05H00
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Suède : 03H00
Pakistan : 06H00
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Suède : 04H00
Pakistan : 07H00
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Suède : 05H00
Pakistan : 08H00
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Suède : 06H00
Pakistan : 09H00
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Suède : 07H00
Pakistan : 10H00
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Suède : 08H00
Pakistan : 11H00
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Suède : 09H00
Pakistan : 12H00
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Suède : 10H00
Pakistan : 13H00
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Suède : 11H00
Pakistan : 14H00
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Suède : 12H00
Pakistan : 15H00
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Suède : 13H00
Pakistan : 16H00
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Suède : 14H00
Pakistan : 17H00
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Suède : 15H00
Pakistan : 18H00
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Suède : 16H00
Pakistan : 19H00
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Suède : 17H00
Pakistan : 20H00
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Suède : 18H00
Pakistan : 21H00
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Suède : 19H00
Pakistan : 22H00
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Suède : 20H00
Pakistan : 23H00
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Suède : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif