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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Oman : 02H00
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Suède : 01H00
Oman : 03H00
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Suède : 02H00
Oman : 04H00
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Suède : 03H00
Oman : 05H00
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Suède : 04H00
Oman : 06H00
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Suède : 05H00
Oman : 07H00
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Suède : 06H00
Oman : 08H00
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Suède : 07H00
Oman : 09H00
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Suède : 08H00
Oman : 10H00
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Suède : 09H00
Oman : 11H00
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Suède : 10H00
Oman : 12H00
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Suède : 11H00
Oman : 13H00
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Suède : 12H00
Oman : 14H00
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Suède : 13H00
Oman : 15H00
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Suède : 14H00
Oman : 16H00
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Suède : 15H00
Oman : 17H00
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Suède : 16H00
Oman : 18H00
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Suède : 17H00
Oman : 19H00
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Suède : 18H00
Oman : 20H00
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Suède : 19H00
Oman : 21H00
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Suède : 20H00
Oman : 22H00
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Suède : 21H00
Oman : 23H00
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Suède : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi