Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Suisse et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Suisse : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Suisse : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Suisse : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Suisse : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Suisse : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Suisse : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Suisse : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Suisse : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Suisse : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Suisse : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Suisse : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Suisse : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Suisse : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Suisse : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Suisse : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Suisse : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Suisse : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Suisse : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Suisse : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Suisse : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Suisse : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Suisse : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Suisse : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee