Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Iran : 02H30
-
Suisse : 01H00
Iran : 03H30
-
Suisse : 02H00
Iran : 04H30
-
Suisse : 03H00
Iran : 05H30
-
Suisse : 04H00
Iran : 06H30
-
Suisse : 05H00
Iran : 07H30
-
Suisse : 06H00
Iran : 08H30
-
Suisse : 07H00
Iran : 09H30
-
Suisse : 08H00
Iran : 10H30
-
Suisse : 09H00
Iran : 11H30
-
Suisse : 10H00
Iran : 12H30
-
Suisse : 11H00
Iran : 13H30
-
Suisse : 12H00
Iran : 14H30
-
Suisse : 13H00
Iran : 15H30
-
Suisse : 14H00
Iran : 16H30
-
Suisse : 15H00
Iran : 17H30
-
Suisse : 16H00
Iran : 18H30
-
Suisse : 17H00
Iran : 19H30
-
Suisse : 18H00
Iran : 20H30
-
Suisse : 19H00
Iran : 21H30
-
Suisse : 20H00
Iran : 22H30
-
Suisse : 21H00
Iran : 23H30
-
Suisse : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Suisse : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi