Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Suisse : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Suisse : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Suisse : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Suisse : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Suisse : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Suisse : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Suisse : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Suisse : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Suisse : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Suisse : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Suisse : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Suisse : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Suisse : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Suisse : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Suisse : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Suisse : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Suisse : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Suisse : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Suisse : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Suisse : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Suisse : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et surtout Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee