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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Qatar : 01H00
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Suisse : 01H00
Qatar : 02H00
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Suisse : 02H00
Qatar : 03H00
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Suisse : 03H00
Qatar : 04H00
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Suisse : 04H00
Qatar : 05H00
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Suisse : 05H00
Qatar : 06H00
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Suisse : 06H00
Qatar : 07H00
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Suisse : 07H00
Qatar : 08H00
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Suisse : 08H00
Qatar : 09H00
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Suisse : 09H00
Qatar : 10H00
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Suisse : 10H00
Qatar : 11H00
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Suisse : 11H00
Qatar : 12H00
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Suisse : 12H00
Qatar : 13H00
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Suisse : 13H00
Qatar : 14H00
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Suisse : 14H00
Qatar : 15H00
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Suisse : 15H00
Qatar : 16H00
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Suisse : 16H00
Qatar : 17H00
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Suisse : 17H00
Qatar : 18H00
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Suisse : 18H00
Qatar : 19H00
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Suisse : 19H00
Qatar : 20H00
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Suisse : 20H00
Qatar : 21H00
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Suisse : 21H00
Qatar : 22H00
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Suisse : 22H00
Qatar : 23H00
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Suisse : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar ou bien encore Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah