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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Yémen : 01H00
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Suisse : 01H00
Yémen : 02H00
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Suisse : 02H00
Yémen : 03H00
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Suisse : 03H00
Yémen : 04H00
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Suisse : 04H00
Yémen : 05H00
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Suisse : 05H00
Yémen : 06H00
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Suisse : 06H00
Yémen : 07H00
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Suisse : 07H00
Yémen : 08H00
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Suisse : 08H00
Yémen : 09H00
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Suisse : 09H00
Yémen : 10H00
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Suisse : 10H00
Yémen : 11H00
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Suisse : 11H00
Yémen : 12H00
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Suisse : 12H00
Yémen : 13H00
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Suisse : 13H00
Yémen : 14H00
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Suisse : 14H00
Yémen : 15H00
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Suisse : 15H00
Yémen : 16H00
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Suisse : 16H00
Yémen : 17H00
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Suisse : 17H00
Yémen : 18H00
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Suisse : 18H00
Yémen : 19H00
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Suisse : 19H00
Yémen : 20H00
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Suisse : 20H00
Yémen : 21H00
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Suisse : 21H00
Yémen : 22H00
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Suisse : 22H00
Yémen : 23H00
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Suisse : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen sans oublier Heure du Zenith au Yémen et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammed al-Yousef