Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Iran : 00H30
-
Tanzanie : 01H00
Iran : 01H30
-
Tanzanie : 02H00
Iran : 02H30
-
Tanzanie : 03H00
Iran : 03H30
-
Tanzanie : 04H00
Iran : 04H30
-
Tanzanie : 05H00
Iran : 05H30
-
Tanzanie : 06H00
Iran : 06H30
-
Tanzanie : 07H00
Iran : 07H30
-
Tanzanie : 08H00
Iran : 08H30
-
Tanzanie : 09H00
Iran : 09H30
-
Tanzanie : 10H00
Iran : 10H30
-
Tanzanie : 11H00
Iran : 11H30
-
Tanzanie : 12H00
Iran : 12H30
-
Tanzanie : 13H00
Iran : 13H30
-
Tanzanie : 14H00
Iran : 14H30
-
Tanzanie : 15H00
Iran : 15H30
-
Tanzanie : 16H00
Iran : 16H30
-
Tanzanie : 17H00
Iran : 17H30
-
Tanzanie : 18H00
Iran : 18H30
-
Tanzanie : 19H00
Iran : 19H30
-
Tanzanie : 20H00
Iran : 20H30
-
Tanzanie : 21H00
Iran : 21H30
-
Tanzanie : 22H00
Iran : 22H30
-
Tanzanie : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi