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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada