Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Tanzanie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Tanzanie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Tanzanie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Tanzanie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Tanzanie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Tanzanie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Tanzanie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Tanzanie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Tanzanie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Tanzanie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Tanzanie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Tanzanie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Tanzanie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Tanzanie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Tanzanie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Tanzanie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Tanzanie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Tanzanie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Tanzanie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Tanzanie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Tanzanie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Tanzanie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Tanzanie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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