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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Pakistan : 02H00
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Tanzanie : 01H00
Pakistan : 03H00
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Tanzanie : 02H00
Pakistan : 04H00
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Tanzanie : 03H00
Pakistan : 05H00
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Tanzanie : 04H00
Pakistan : 06H00
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Tanzanie : 05H00
Pakistan : 07H00
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Tanzanie : 06H00
Pakistan : 08H00
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Tanzanie : 07H00
Pakistan : 09H00
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Tanzanie : 08H00
Pakistan : 10H00
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Tanzanie : 09H00
Pakistan : 11H00
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Tanzanie : 10H00
Pakistan : 12H00
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Tanzanie : 11H00
Pakistan : 13H00
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Tanzanie : 12H00
Pakistan : 14H00
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Tanzanie : 13H00
Pakistan : 15H00
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Tanzanie : 14H00
Pakistan : 16H00
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Tanzanie : 15H00
Pakistan : 17H00
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Tanzanie : 16H00
Pakistan : 18H00
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Tanzanie : 17H00
Pakistan : 19H00
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Tanzanie : 18H00
Pakistan : 20H00
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Tanzanie : 19H00
Pakistan : 21H00
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Tanzanie : 20H00
Pakistan : 22H00
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Tanzanie : 21H00
Pakistan : 23H00
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Tanzanie : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif