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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Palestine : 02H00
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Tunisie : 01H00
Palestine : 03H00
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Tunisie : 02H00
Palestine : 04H00
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Tunisie : 03H00
Palestine : 05H00
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Tunisie : 04H00
Palestine : 06H00
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Tunisie : 05H00
Palestine : 07H00
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Tunisie : 06H00
Palestine : 08H00
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Tunisie : 07H00
Palestine : 09H00
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Tunisie : 08H00
Palestine : 10H00
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Tunisie : 09H00
Palestine : 11H00
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Tunisie : 10H00
Palestine : 12H00
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Tunisie : 11H00
Palestine : 13H00
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Tunisie : 12H00
Palestine : 14H00
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Tunisie : 13H00
Palestine : 15H00
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Tunisie : 14H00
Palestine : 16H00
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Tunisie : 15H00
Palestine : 17H00
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Tunisie : 16H00
Palestine : 18H00
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Tunisie : 17H00
Palestine : 19H00
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Tunisie : 18H00
Palestine : 20H00
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Tunisie : 19H00
Palestine : 21H00
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Tunisie : 20H00
Palestine : 22H00
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Tunisie : 21H00
Palestine : 23H00
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Tunisie : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ahmet Özalp