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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Tunisie : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Tunisie : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Tunisie : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Tunisie : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Tunisie : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Tunisie : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Tunisie : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Tunisie : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Tunisie : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Tunisie : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Tunisie : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Tunisie : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Tunisie : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Tunisie : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Tunisie : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Tunisie : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Tunisie : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Tunisie : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Tunisie : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Tunisie : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Tunisie : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Tunisie : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy