Décalage Horaire entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H en Tunisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tunis et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Tunisie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Tunisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tunisienne.
  • Tunisie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Tunisie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Tunisie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Tunisie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Tunisie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Tunisie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Tunisie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Tunisie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Tunisie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Tunisie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Tunisie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Tunisie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Tunisie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Tunisie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Tunisie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Tunisie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Tunisie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Tunisie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Tunisie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Tunisie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Tunisie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Tunisie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Tunisie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Tunisie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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