Décalage Horaire entre la Tunisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

• Tunisie : 01H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

• Tunisie : 02H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00

• Tunisie : 03H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00

• Tunisie : 04H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00

• Tunisie : 05H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00

• Tunisie : 06H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00

• Tunisie : 07H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00

• Tunisie : 08H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00

• Tunisie : 09H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00

• Tunisie : 10H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00

• Tunisie : 11H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00

• Tunisie : 12H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00

• Tunisie : 13H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00

• Tunisie : 14H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00

• Tunisie : 15H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00

• Tunisie : 16H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00

• Tunisie : 17H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00

• Tunisie : 18H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00

• Tunisie : 19H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00

• Tunisie : 20H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00

• Tunisie : 21H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Tunis ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nakhchivan ou votre retour à Tunis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Moza Al Thani