Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre la Zambie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
  • Zambie : 01H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
  • Zambie : 02H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
  • Zambie : 03H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
  • Zambie : 04H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
  • Zambie : 05H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
  • Zambie : 06H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
  • Zambie : 07H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
  • Zambie : 08H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
  • Zambie : 09H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
  • Zambie : 10H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
  • Zambie : 11H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
  • Zambie : 12H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
  • Zambie : 13H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
  • Zambie : 14H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
  • Zambie : 15H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
  • Zambie : 16H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
  • Zambie : 17H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
  • Zambie : 18H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
  • Zambie : 19H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
  • Zambie : 20H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
  • Zambie : 21H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
  • Zambie : 22H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
  • Zambie : 23H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Episkopi ou votre retour à Lusaka :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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