Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Zambie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Zambie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Zambie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Zambie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Zambie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Zambie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Zambie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Zambie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Zambie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Zambie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Zambie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Zambie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Zambie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Zambie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Zambie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Zambie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Zambie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Zambie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Zambie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Zambie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Zambie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Zambie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Stepanakert :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Shada al-Kazimi