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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Zambie : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Zambie : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Zambie : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Zambie : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
-
Zambie : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
-
Zambie : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Zambie : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Zambie : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Zambie : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Zambie : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Zambie : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Zambie : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Zambie : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Zambie : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Zambie : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Zambie : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Zambie : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Zambie : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Zambie : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Zambie : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Zambie : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Zambie : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Stepanakert :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Shada al-Kazimi