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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Palestine : 01H00
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Zambie : 01H00
Palestine : 02H00
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Zambie : 02H00
Palestine : 03H00
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Zambie : 03H00
Palestine : 04H00
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Zambie : 04H00
Palestine : 05H00
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Zambie : 05H00
Palestine : 06H00
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Zambie : 06H00
Palestine : 07H00
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Zambie : 07H00
Palestine : 08H00
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Zambie : 08H00
Palestine : 09H00
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Zambie : 09H00
Palestine : 10H00
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Zambie : 10H00
Palestine : 11H00
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Zambie : 11H00
Palestine : 12H00
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Zambie : 12H00
Palestine : 13H00
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Zambie : 13H00
Palestine : 14H00
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Zambie : 14H00
Palestine : 15H00
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Zambie : 15H00
Palestine : 16H00
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Zambie : 16H00
Palestine : 17H00
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Zambie : 17H00
Palestine : 18H00
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Zambie : 18H00
Palestine : 19H00
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Zambie : 19H00
Palestine : 20H00
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Zambie : 20H00
Palestine : 21H00
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Zambie : 21H00
Palestine : 22H00
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Zambie : 22H00
Palestine : 23H00
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Zambie : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Palestine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine également Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi