Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Zambie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Zambie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Zambie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Zambie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Zambie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Zambie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Zambie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Zambie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Zambie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Zambie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Zambie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Zambie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Zambie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Zambie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Zambie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Zambie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Zambie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Zambie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Zambie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Zambie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Zambie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Zambie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Zambie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Zambie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Mohammad AbdullahMohammad Abdullah

Suggestions