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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Liban : 00H00
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Zambie : 01H00
Liban : 01H00
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Zambie : 02H00
Liban : 02H00
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Zambie : 03H00
Liban : 03H00
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Zambie : 04H00
Liban : 04H00
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Zambie : 05H00
Liban : 05H00
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Zambie : 06H00
Liban : 06H00
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Zambie : 07H00
Liban : 07H00
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Zambie : 08H00
Liban : 08H00
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Zambie : 09H00
Liban : 09H00
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Zambie : 10H00
Liban : 10H00
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Zambie : 11H00
Liban : 11H00
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Zambie : 12H00
Liban : 12H00
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Zambie : 13H00
Liban : 13H00
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Zambie : 14H00
Liban : 14H00
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Zambie : 15H00
Liban : 15H00
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Zambie : 16H00
Liban : 16H00
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Zambie : 17H00
Liban : 17H00
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Zambie : 18H00
Liban : 18H00
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Zambie : 19H00
Liban : 19H00
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Zambie : 20H00
Liban : 20H00
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Zambie : 21H00
Liban : 21H00
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Zambie : 22H00
Liban : 22H00
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Zambie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi