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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Bahreïn : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Bahreïn : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Bahreïn : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Bahreïn : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Bahreïn : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Bahreïn : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Bahreïn : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Bahreïn : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Bahreïn : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Bahreïn : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moustafa Chalabi