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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Bahreïn : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Bahreïn : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Bahreïn : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Bahreïn : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Bahreïn : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Bahreïn : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Bahreïn : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Bahreïn : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Bahreïn : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Bahreïn : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Bahreïn : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Bahreïn : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Bahreïn : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Bahreïn : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Bahreïn : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Bahreïn : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Bahreïn : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Bahreïn : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Bahreïn : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Bahreïn : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Bahreïn : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif