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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Tadjikistan : 00H00
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Bangladesh : 02H00
Tadjikistan : 01H00
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Bangladesh : 03H00
Tadjikistan : 02H00
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Bangladesh : 04H00
Tadjikistan : 03H00
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Bangladesh : 05H00
Tadjikistan : 04H00
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Bangladesh : 06H00
Tadjikistan : 05H00
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Bangladesh : 07H00
Tadjikistan : 06H00
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Bangladesh : 08H00
Tadjikistan : 07H00
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Bangladesh : 09H00
Tadjikistan : 08H00
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Bangladesh : 10H00
Tadjikistan : 09H00
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Bangladesh : 11H00
Tadjikistan : 10H00
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Bangladesh : 12H00
Tadjikistan : 11H00
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Bangladesh : 13H00
Tadjikistan : 12H00
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Bangladesh : 14H00
Tadjikistan : 13H00
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Bangladesh : 15H00
Tadjikistan : 14H00
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Bangladesh : 16H00
Tadjikistan : 15H00
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Bangladesh : 17H00
Tadjikistan : 16H00
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Bangladesh : 18H00
Tadjikistan : 17H00
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Bangladesh : 19H00
Tadjikistan : 18H00
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Bangladesh : 20H00
Tadjikistan : 19H00
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Bangladesh : 21H00
Tadjikistan : 20H00
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Bangladesh : 22H00
Tadjikistan : 21H00
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Bangladesh : 23H00
Tadjikistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moza Al Thani